2014年10月13日

論より証拠(ダイエットvol.16)

みなさんおはようございます。

台風心配ですね。


院長の日下です。


今回はダイエットのテレビ番組を

みていて

感じた事を書きます。


昨日のダイエット番組で

えっ‥

と思ったのが


言っていることは

正しいのですが

解説している人が

太っている‥。


ダイエット番組に出演する以上

解説者はスマートじゃないと って

誰か ツッコんで欲しかった(笑)


まぁ私も

4年ほど前まで

体脂肪40%ありましたが(≧∇≦)


やはり 論より証拠

では ないでしょうか。


私は4年間で26 kg減量しましたが

来年もボディビルコンテストの

出場を予定していて

あえて筋肉作りのため

現在 体重増量中です。


私がみなさんに

お伝えしたいのは

自分の体質を理解しコントロールする

こと。


つまり

自分で自分の長所と弱点を

みつけ

的確にアプローチする。



理論より実践です。


まずは

自分の弱点を見つけ

克服してみませんか?


人は意思の弱い生き物だと思います。

だからこそ

ひとりで無理をしないで

的確なアドバイスが

必要なのです。


一緒にダイエットの

壁を乗り越えましょう❗️


ご相談に乗りますよ^_^


ダイエットを成功させたければ

痩せる努力より 太らない工夫

これが私が経験した

ダイエット成功への第一歩です。



最後まで

お付き合いくださり

ありがとうございました。



http://www.kusaka-web.com

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Posted by くさか接骨院 at 07:16 │ダイエット