マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。

心理学が大好きな日下です。


先日Eテレの

という番組で

人間がトラックを引っ張る実験が

放送されていました。



ひとりでトラックを引っ張ったときと

多人数で引っ張ったときで

ひとりあたりの引っ張る力を比較。


なんと多人数で引っ張ったほうが

ひとりあたりの引く力が弱くなった。


つまり

ひとりで頑張ったほうが

力がでる。

多人数だと

他の人を頼ってしまう結果に


筋トレに置き換えると

ひとりでトレーニングをしたほうが

頑張れることになる。


ただし例外もあり

トラックを引っ張っているときに

応援団に応援してもらうと

ひとりで頑張ったときと同様に

引けた。


結論は‥


トレーニングはひとりで

集中して頑張るか

パーソナルトレーナーについてもらい

応援してもらいながら

トレーニングをすると効果的


参考までに^_^

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