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2015年01月12日

売り場の広いスーパーに行く(ダイエットvol.50)

おはようございます。


いつもの日下です


おかげさまで

ダイエットブログが

なんと

vol.50


これからも懲りずに見てね



今回のダイエットのテーマは

買い物は売り場の広い

スーパーに行く。



ダイエットにはウォーキングが良い

というのは

皆さんご存知ですよね。


でも

外は寒いし

風邪でもひいたらたいへん。


そんなあなたにオススメなのが

なるべく売り場の広いスーパーに

買い物に行く。


カートを押さずに

カゴを両手に持てば

ファーマーズウォーク(笑)
(ツボの人だけ笑ってください


売り場が広いと

買い物がちょっと面倒だけど

歩く距離が自然と延びます。


買い物に行く前に

ブラックコーヒーや緑茶を飲めば

脂肪燃焼にさらに効果的。


あと‥

できれば‥


お菓子売り場は

スルーしてね


あっ

そや

今日は

高校サッカー見んなんね。



石川県代表
星稜高校優勝おめでとう



http://www.kusaka-web.com

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Posted by くさか接骨院 at 09:05 │ダイエット