› マッスルくさかのちょっこしイイ話|くさか接骨院 院長のブログ › ボディビル › 「IRONMAN 2014YEARBOOK 」に掲載されました。

2015年03月05日

「IRONMAN 2014YEARBOOK 」に掲載されました。

いつも

くさか接骨院のブログをご覧いただき

ありがとうございます。


嬉しいことに

平成27年2月21日発行の「IRONMAN

2014YEARBOOK 」に掲載されました。



今年のコンテストの目標は

去年の自分を超えること。

とくに仕上がり面が課題ですが‥。


今年の減量のポイントは

糖質制限と良質な脂質をしっかり摂る

そして朝ウォーキングかな。


花粉症にも

糖質制限とシソ油 良さそうだし。


よおぉぉし

今日は背中トレの日。

頑張り〜

マッスル マッスル



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Posted by くさか接骨院 at 13:55 │ボディビル