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2015年03月30日

ダイエット餃子(ダイエットvol.68)

おはようございます。

早いもので もうすぐ4月ですね〜


自宅近くに

沢山の桜並木があり

桜の開花が待ち遠しい日下です♪



Facebookで

おいしそうな

低糖質餃子を見つけたので

作ってみました


作り方は

キャベツを細かく刻んで

ボールに入れ

そこへひき肉と生卵を投入。


塩胡椒とお醤油で下味をつけ

油揚げを半分にカットして

そこに餃子の要領で具材を詰め

たっぷりのオリーブオイルで中まで

火が通ったら完成

これがなかなか美味い

ジュウシーでふわふわサクサク


子供達からも

大好評

‥でテンション上がって

こんな感じに

ニンニクをトッピングしてもいいかも‥。

適当に作っても美味しく出来ますよ。


よおぉぉし

今日は胸トレの日。


頑張り〜

マッスル マッスル


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Posted by くさか接骨院 at 07:04 │ダイエット