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2017年03月08日

◯◯するだけでやせる方法(ダイエットVol.143)

おはようございます。


先日

ダイエット中の女性に

〇〇するだけでやせる とかの記事を雑誌で見て、いろいろ試してるんだけど、結局やせなくて、、

という相談があり

そのことについて書きます。


◯◯するだけでやせる

というキャッチコピーって

惹かれますよね。


分かる 分かる。


でも

そんな人って

ストレスを抱えていたり

趣味や夢中になれるものがなかったり

空虚感というか

孤独感があるんじゃないでしょうか?


昔の私がそうだったように。


無理に

やせる必要なんかありませんよ。


人間以外の動物は

ダイエットなんかしませんからね。


だけど

今の自分が

不健康かなって思うなら


食べ過ぎてしまう人は

よく噛んで

味わって食べたほうが

食べ過ぎを防げるし


運動不足かなって人は

ちょっとは

筋トレしたほうがいいですよ。


そして

深酒しちゃうな〜っていう人は


ん〜。


いっそのこと

大会でも目指してみますか?


そうでもしないと

お酒は簡単にはやめられないからね。


あっ

お酒に関しては

私の体験談ですので

あしからず。


どう人生を生きるかは

その人の自由ですが

いまがチャンスと思って

挑戦する人生も悪くない
ですよ。


私は

不健康なことを続けて

病気と闘う人生より

身体を鍛えて自分を磨く人生

がいいかなって。


健康でカッコよくなる

ほうが断然いいなって。


だから

気が乗らない時でも

あまり深く考えず

行動できるようになったんです。


3月に入り

ボディビルコンテストに向け

私は減量を始めました。


ところが

なぜだか

なぜだかですよ。


体重が‥

1kg増えました(涙)


でもね。

それが

なんだかワクワクするんですよ。


人生いい時もあれば

そうじゃないときもある。


やっぱり

最後は自分の行動を信じることですね。


◯◯するだけでやせる

のなかの◯◯に

私が言葉を当てはめるとしたら

行動

という言葉ですね。



よもやま話(余談)ですが
デブの語源はご存知ですか?

諸説ありますが、

デブという言葉は
もともと
デブチンからきているそうで。

デブチンのもとは英語で
Double chin(ダブル チン)。

つまり
Double(二重)chin(顎)で
二重顎のことを
指すそうです。

では
リピート アフターミー ♪

デブー チーン ♪

ワンサアゲン ♪

ダボー チィン ♪(終)















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Posted by くさか接骨院 at 05:14 │ダイエット