› マッスルくさかのちょっこしイイ話|くさか接骨院 院長のブログ › 2014年10月13日
2014年10月13日
論より証拠(ダイエットvol.16)
みなさんおはようございます。
台風心配ですね。
院長の日下です。
今回はダイエットのテレビ番組を
みていて
感じた事を書きます。
昨日のダイエット番組で
えっ‥
と思ったのが
言っていることは
正しいのですが
解説している人が
太っている‥。
ダイエット番組に出演する以上
解説者はスマートじゃないと って
誰か ツッコんで欲しかった(笑)
まぁ私も
4年ほど前まで
体脂肪40%ありましたが(≧∇≦)
やはり 論より証拠
では ないでしょうか。
私は4年間で26 kg減量しましたが
来年もボディビルコンテストの
出場を予定していて
あえて筋肉作りのため
現在 体重増量中です。
私がみなさんに
お伝えしたいのは
自分の体質を理解しコントロールする
こと。
つまり
自分で自分の長所と弱点を
みつけ
的確にアプローチする。
理論より実践です。
まずは
自分の弱点を見つけ
克服してみませんか?
人は意思の弱い生き物だと思います。
だからこそ
ひとりで無理をしないで
的確なアドバイスが
必要なのです。
一緒にダイエットの
壁を乗り越えましょう❗️
ご相談に乗りますよ^_^
ダイエットを成功させたければ
痩せる努力より 太らない工夫
これが私が経験した
ダイエット成功への第一歩です。
最後まで
お付き合いくださり
ありがとうございました。
続きを読む
台風心配ですね。
院長の日下です。
今回はダイエットのテレビ番組を
みていて
感じた事を書きます。
昨日のダイエット番組で
えっ‥
と思ったのが
言っていることは
正しいのですが
解説している人が
太っている‥。
ダイエット番組に出演する以上
解説者はスマートじゃないと って
誰か ツッコんで欲しかった(笑)
まぁ私も
4年ほど前まで
体脂肪40%ありましたが(≧∇≦)
やはり 論より証拠
では ないでしょうか。
私は4年間で26 kg減量しましたが
来年もボディビルコンテストの
出場を予定していて
あえて筋肉作りのため
現在 体重増量中です。
私がみなさんに
お伝えしたいのは
自分の体質を理解しコントロールする
こと。
つまり
自分で自分の長所と弱点を
みつけ
的確にアプローチする。
理論より実践です。
まずは
自分の弱点を見つけ
克服してみませんか?
人は意思の弱い生き物だと思います。
だからこそ
ひとりで無理をしないで
的確なアドバイスが
必要なのです。
一緒にダイエットの
壁を乗り越えましょう❗️
ご相談に乗りますよ^_^
ダイエットを成功させたければ
痩せる努力より 太らない工夫
これが私が経験した
ダイエット成功への第一歩です。
最後まで
お付き合いくださり
ありがとうございました。
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