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2015年06月14日
高野豆腐でフレンチトースト風♪(ダイエットvol.77)
おはようございます。
先日トレーニングオフの日に
高タンパクで低糖質な
高野豆腐でスイーツを
作ってみました。
作り方ですが
高野豆腐に豆乳をかけヨーグルトを和え(分量は適当)
電子レンジ(600W)で約5分間。
その後 生卵に液状パルスイートを溶き
高野豆腐に絡め
フライパンにバターをひいて
こんがり焼けたら
お好みでシナモンをかけ 完成。
さっそく味見してみると‥
シナモンが
アクセントになり
そこそこ美味い
高野豆腐が好きな方
お試しください
シナモンにはいろんな効能があるようですね ^_^
http://josei-bigaku.jp/health/sinamonkouka16548/ 続きを読む
先日トレーニングオフの日に
高タンパクで低糖質な
高野豆腐でスイーツを
作ってみました。
作り方ですが
高野豆腐に豆乳をかけヨーグルトを和え(分量は適当)
電子レンジ(600W)で約5分間。
その後 生卵に液状パルスイートを溶き
高野豆腐に絡め
フライパンにバターをひいて
こんがり焼けたら
お好みでシナモンをかけ 完成。
さっそく味見してみると‥
シナモンが
アクセントになり
そこそこ美味い
高野豆腐が好きな方
お試しください
シナモンにはいろんな効能があるようですね ^_^
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