マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


みなさんシルバーウイーク

満喫してらっしゃいますか？


先日 ジムで時々お会いする方に

「ジムに来て毎日筋トレするのってひどないけ？」

と聞かれたので

そのことについてブログに書きます。


私がジムに

ほぼ毎日通う一番の理由は

カッコイイ身体になりたいからですが

それとは別で

脱怠惰、脱メタボという部分もあります。


私は大食いなので

暇になると何かしら食べたくなります。


昔も。今も。


意味もなく

冷蔵庫やパントリーを

開けてしまいます。


相変わらず…


ちょっと

極端な言いかたになりますが

忙しくても

食べ過ぎに気をつけながら

時間を作ってトレーニングをするか


忙しいことを理由に

運動などをサボって

ストレス発散で食べまくるか。


私の場合

このどちらかになってしまいます。


運動をせず

怠惰な生活を繰り返し

メタボになると

当然病気のリスクが上がります。


私がトレーニングを積んでいくうちに

気づいたことですが

トレーニングがキツイことよりも

メタボをきっかけに

病気のリスクが高まるほうが

嫌だなぁと思いました。


そして

病気にならずとも

不活動により毎年筋肉が減っていきます。


毎年老化が進むことは

ある程度止むを得えませんが

トレーニングと食事で

老化を遅らせることは可能です。


カッコイイ自分とメタボな自分

どちらを選ぶか

もはや比べるまでもありません。


やるか やらんかですね。


よぉぉし

今日は長男と胸トレです。

頑張り〜マッスル マッスル



多忙で不規則なのに芸能人のみなさんの肉体改造は素晴らしいです。やはりご自身が商品であるということを理解し、意識なさっている証拠ですね。


  続きを読む