マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


先日

ダイエット中の方から

『何やってもやせないし、どうしたらいいか。。』

という相談があり

そのことについて書きます。


何やってもやせない！


自分じゃ

どうしようもなくなって

つらくなる。。


そんな時

うまそうな食べ物をみると‥


食欲のゴングが

心のなかで こだまする。


カァーン ♪

こうなったら食ってやる ！！！


毎度おなじみ

食欲怪獣 ψ(｀∇´)ψ 登場 オォォw


&


その後 自己嫌悪 (~_~;)




今日もやっちまった 。。




食欲の電源を

自分で切ることが出来たら

どんなに良いだろうか ( T_T)＼(^-^ )



‥ 。


本題に戻ります。



同じ食材でも

調理法によって

食欲が変化した経験はありませんか？


例えば

ご飯を

そんなに食べたくないときでも

チャーハンや炊き込みご飯なら

食べたくなる。


ジャガイモを蒸しただけなら

食べたくないけど

コロッケやフライドポテトにしたら

食べたくなりますよね？


つまり

加工すればするほど

食欲怪獣にスイッチを入れる

何かがあるんだと思います←個人的感想


私は減量中に

なるべく加工食品を食べないようにして

調味料（とくに塩）にこだわって

シンプルな味付けを意識して

調理しています。



このわじまの塩は

マグネシウムが豊富で

私の減量中のマストアイテムです。


ん！


なんだか

口ずさみたくなってきたぞ！！！


わ・じ・ま・のしお ♪

（伯方の塩のイメージでご唱和ください。）


この塩があれば

トレーニング後の

TKGがご馳走になります ♪ ( ´▽｀)



ダイエット中でも

しっかり食べることも必要なんですよ ^_^



でも

ダメだ！

とわかっていても‥


粒マスタード&ケチャップを

たっぷ〜り

つけた

アメリカンドックは

やっぱ

うめえよなぁ。。（本音）





〜おわり〜




では

最後にお待ちかねの川柳です。





体重計

朝イチ乗るのは

運試し W(`0`)W





鏡みて

余分なお肉を

もみほぐす (￣∇￣)





つらくなり

チートを入れたら‥

リ

バウンド (ToT)




byくさか


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