マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


最近、

清々しい日が増えましたね　^_^


寝ぼけ眼をこすりながら

私は朝の有酸素運動を

ボディビル大会後も継続しています。



さて、

きんさんぎんさんの名言で

『人は脚から死んでいく』

という言葉があるのですが

健康長寿の方がおっしゃると

やはり説得力があります。


きんさんぎんさんは

100歳を過ぎても30分の散歩を

日課にされていたそうです。


清々しい朝に

新鮮な空気をいっぱい吸って

散歩をするのもいいものですね。


運動を始めるモチベーションを知りたい！

モチベーションに頼らなくても

運動を続ける方法を知りたい！

という方向けに

動画にて解説しました。


動画はこちらから⬇︎




いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます！


では最後に

お待ちかねの川柳です。



朝散歩

無理矢理

ちょっと

やってみて　^ ^



朝散歩

価値が分かると

続くよね　_φ(･_･



朝散歩

美人と遭遇

会釈する　(≧∀≦)



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