マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


寒暖差の激しい今日この頃

食欲を抑えられず

つい食べ過ぎてしまって、、


腹周りがヤバい！


という方いませんか？←私のこと（反省）


秋は

冬の寒さに備えて

自然とエネルギーを蓄えようとする

仕組みがあるそう←納得　(-_-)


体脂肪の多い場所ほど

血流が悪いことが多く

更なる

体脂肪増加を予防するためにも

ちょっとだけ

腹筋をやってみませんか？




せっかくやるなら

効果的な腹筋運動知りたいですよね？


腹筋の最強種目を

動画にて解説させていただきました。


動画はこちらから⬇︎





では

最後に川柳をどうぞ。



腹筋を

やるぞ！と決めた

さっきまで　( ・∇・)



腹筋を

やろうとしたら

腹がつる　(￣▽￣)



よし！腹筋

誰か

お願い

足持って　ಠ_ಠ




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