2017年09月28日

筋トレを続けるべきか やめるべきか

おはようございます。


先日

ジムのサウナで久しぶりに会った同級生に

「ジムにしばらく通ってみたけど、あまり筋トレの効果が実感できなくて、体重も全然減らんし。ジムをやめようかと思って。。」

という相談があり

そのことについて書きます。


筋トレは

たしかにツラい‥


やめたくなる気持ちも分かる。


正直私も

毎朝、ジムに向かうとき

ツラいときが多いし


やる気満々 〜 ♪

って日は

なかなか無いかも。


でも‥


40歳を過ぎ 将来のことを考えると


筋肉ってすごく大切


って気がついてから

筋トレを続けようと

決めました。


私は。


そして

筋トレのヤル気が出なくて

どうにもならんときは‥


筋トレを続けている仲間と食事をして

筋トレのコツなんかを話し合うようにしています。

そうすると

またなんだか筋トレがだんだん楽しくなってくる。


時々

日下さんはストイックやねって

言われることもあるけど

私は全然ストイックじゃないですよ。


私なんかより

もっとストイックな人

世の中にいっぱいいるし。


逆にいえば

怠惰な人も世の中いっぱいいる。


ん〜。


たぶん私は

ストイックな自分が好きというより

怠惰な自分がキライなんでしょうね。


それは

メタボ体型もビルダー体型も

ひと通り経験してみて思ったこと。



左が105kg、右が79kgの私。



せっかくなので

こないだの

日本マスターズの写真も載っけときます。
(改善しなきゃいけないだらけの身体ですが)



筋肉って

なかなか

つかんし


体脂肪って

なかなか

落ちん。


大会に出るたんびに

つくづく思います。


でも

なんでか

そんな

思い通りにいかない

筋トレもボディビルも

私はきっと

大好きなんです。


筋トレを続けたから

好きになっていったのか

続けたから

結果が出て好きになったのか

分かりません。


でも‥


結果が出るとか出ん

ってことじゃなくて

自分の限界に挑戦することって

楽しいですよ。


では

最後に

お待ちかねの川柳です。



筋トレを〜 ♪

やめたらきっと

過食する ( ̄▽ ̄)




筋トレで〜 ♪

平常心が

保たれる (^_^)v




リバウンド w

やっぱり筋トレ

やるしかない ᕦ(^-^)ᕤ



by くさか

http://www.kusaka-web.com

同じカテゴリー(トレーニング)の記事画像
筋肉痛にならんかったら意味ない⁈
筋トレを しばらくお休みしたら‥
筋トレをやろう!とジムに入会したけど‥
トレーニングのやる気が出ない‥
雪かきは筋トレになる?
トレーニング中に‥
同じカテゴリー(トレーニング)の記事
 筋肉痛にならんかったら意味ない⁈ (2018-04-02 05:38)
 筋トレを しばらくお休みしたら‥ (2018-03-24 04:57)
 筋トレをやろう!とジムに入会したけど‥ (2018-03-16 04:56)
 トレーニングのやる気が出ない‥ (2018-02-21 06:33)
 雪かきは筋トレになる? (2018-02-12 06:14)
 トレーニング中に‥ (2018-01-19 05:19)

Posted by くさか接骨院 at 05:19 │トレーニング

削除
筋トレを続けるべきか やめるべきか