マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


みなさん！

連休は

満喫なさっていますか？
　

今回のブログのテーマは

『疲れをとる方法』についてです。




意味はないけど

一曲どうぞ　^_^



マジメにやります（汗）


疲れをとる方法は

①アクティブレスト（積極的休息）

②パッシブレスト（消極的休息）

の2つありますが

どのように休息をとると

疲れが回復するのか！

動画にて解説させていただきました。


動画はこちらからどうぞ⬇︎



では

久しぶりに一句。


連休は〜

疲れず

過ごすの

難しい‥ (￣▽￣)


by くさか



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〜おわり〜

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