2022年05月02日

疲れをとる方法2選!

おはようございます。


みなさん!

連休は

満喫なさっていますか?
 

今回のブログのテーマは

『疲れをとる方法』についてです。




意味はないけど

一曲どうぞ ^_^



マジメにやります(汗)


疲れをとる方法は

①アクティブレスト(積極的休息)

②パッシブレスト(消極的休息)


の2つありますが

どのように休息をとると

疲れが回復するのか!

動画にて解説させていただきました。


動画はこちらからどうぞ⬇︎



では

久しぶりに一句。


連休は〜

疲れず

過ごすの

難しい‥ ( ̄▽ ̄)


by くさか



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〜おわり〜

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Posted by くさか接骨院 at 07:52 │健康

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