マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


最近、

春のポカポカ陽気が

とっても心地良いですね♪


花粉症の私は

目と鼻が大変ですが‥（涙）


え〜

本題に戻ります　(^_^;)


今回のブログは

『フィットネスを始めるなら50歳から！』

というテーマです。


個人差はあると思いますが

35歳を過ぎたあたりから

徐々に体力の衰えを感じ

50代半ばくらいから体力が落ちた！

と実感している方が

多いのではないでしょうか←私もアラフィフ


50歳をすぎ

筋肉が衰えるデータをもとに

『なぜ50歳からフィットネスが必要なのか？』を

動画にて解説させていただきました。



動画はこちら⬇︎



ご視聴いただき

ありがとうこざいました。


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とっても励みになります ᕦ(^ ^)ᕤ



では最後に川柳です。




50代

筋トレやるには

丁度いいᕦ(^_^)ᕤ




50代

子育て終えたら

ジム通い٩(^‿^)۶




50代

やることないなら

フィットネスo(^-^)o





byくさか

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