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2014年09月05日

ダイエットの本質(ダイエットvol.1)

院長の日下です。


ご存知の方も多いと思いますが

私はボディビルディングという

競技をしています。


バランスよく筋肉をつけ

体脂肪を落とす。


競技の特性上 過剰な部分もありますが

多くの方が

このように 身体を改善したいと

思ってらっしゃるのでは

ないでしょうか。


私は怠惰な生活を繰り返した結果

四年ほど前まで

体重105kg ウエスト110cm

体脂肪40%以上あり


脱怠惰 脱メタボを

目標に掲げ 今日まで

ダイエットに取り組んで来ました。


お腹の皮膚がたるまずに

26kgの減量に成功した

流行に流されない

ダイエットの本質を

綴っていこうと

思います。

どうぞご期待ください。






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Posted by くさか接骨院 at 09:01 │ダイエット

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