マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

みなさん おはようございます。


今日も清々しい朝ですね。

くさか接骨院のブログを ご覧いただき

ありがとうございます。


院長の日下です。


今回は 以前105kgあった 私が

なぜ痩せようと

思ったのかを 書いてみたいと思います。


ダイエットを始めたのは

約4年前。


主なきっかけは 宴会での出来事でした。

私の友人が宴会の席で仲居さんに

「日下は めっちゃ筋肉すごいげんぞ。」

「腕立てなんか100回くらい軽々できるよ。」


まぁ たしかに当時 全く鍛えて

いませんでしたが

50回くらい腕立て出来るかなと思い

仲居さんに いいところを 見せようと

本気で 腕立てにチャレンジしたところ

なんと たったの15回で出来なくなり

潰れてしまった。


体力に自信があった私は

かなり落ち込みました。


そして お風呂に行って鏡に映る自分を

見て お腹が出っ張り 手脚 細。


これじゃ ただの おっさんだなと

自分の姿に さらにガッカリ⤵️


いまの自分は なんて情けない と自覚した

瞬間でした。


さらに健康診断異常なしと自慢していた

私と同じような体格の

友人が入院。


そして自分が加圧トレーニングの指導者

であることの プロ意識の低さに

なんだか 泣けてきました。


そこから スタートして4年間で

体重➖26kg、体脂肪率ひと桁まで

達成できたのは

感慨深いものがあります。


減量がキツくて腹減って目が覚めたり

夜中にうなされることも

ありました。


その経験を生かし すこしでも

みなさんの健康のお役に立ちたい

と思いブログも 書き始めたしだいです。


人間は きっかけで 怠惰にも健康にも

なれます。


怠惰は悪とは 思いません。

ただ怠惰に生活したことを

私の友人のように健康を害し

後悔する人が

減ると良いなと思います。


怠惰は例えていうと

バッテリーの充電期間のような

気がします。


フル充電された方 そろそろですよ。


そして このブログを読んで

くださった方が

今日をきっかけに

健康志向になっていただけると

幸いです。


どうぞ お気軽に日下にご相談ください。


本日も皆様のお越し

スタッフ一同

心よりお待ちしております。

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