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2014年12月27日

居心地の良いジムを見つける(ダイエットvol.44)

おはようございます。

院長の日下です。


いままでたくさんのお客様や

ジムの仲間と接してきて

結果を出している人(ダイエットに成功している方)は

トレーニングを楽しんでいるように

思います。


ダイエットに取り組むというよりは

楽しんで真剣にトレーニングに打ち込む

ことで栄養(食べ物)にも

気を配るようになり


挫折しそうになっても

トレーナーや仲間のアドバイスによって

モチベーションが上がる。



いま私が

個人的に通っているジムが

じつに居心地がいい


なんだかやる気が出なくても

ジムにいくと仲間と

他愛もない話(ブログでは書けない内容

に花が咲き

だんだんやる気に満ちてくる。


孤独にトレーニングするより

ライバルや友達、トレーナーがいると

やる気がでてくるものです。


でも

全くトレーニング経験がない人が

いきなりジムにデビューするのは

ハードルが高すぎる。


孤独に耐えきれず (マシーンやバーベル、ダンベルの扱い方がよく分からない等)

トレーニングの楽しさを知る前に

おそらくその大多数が

1年以内にトレーニングを

挫折してしまう


そうならないためにも

まずは

パーソナルトレーニングを受け

自信がついてから

ジムにデビューする

って方法もありですよね


お気軽に

ご相談ください。


くさか接骨院が

皆様にとって

居心地が良い場所になるよう

頑張り

マッスル。マッスル


今年の4月にイベントでゲストポーズを
務めさせていただきました。




http://www.kusaka-web.com

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Posted by くさか接骨院 at 06:05 │ダイエット

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