マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。

最近 ボディビルコンテストに向け

減量のため

糖質を控えめにしている

日下です


とはいえ

スイーツは なかなかやめられない

ですよね。


私だけかな？‥。


なので

自分で作ってみました


作り方はいたって簡単。

豆乳300mlにカテキン緑茶を

大さじ2杯いれ

お鍋で温めよく溶かす。



そこへ お湯で溶いたゼラチン5gと

ラカント大さじ2杯を

少しずつ投入。


あとは冷蔵庫で冷やして完成。


これがなかなか美味い


ダイエットをしたいけど

スイーツをやめられない方

どうぞお試しください。


あまりストイックにならず

楽しみながら

ダイエットしたいものですね。


よおぉぉし

今日は胸トレの日。

頑張り〜

マッスル マッスル


お好みで小豆をトッピングしても

見た目は不恰好ですが‥

なかなか美味い

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