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2016年11月01日

最近、なんだかトレーニングをやる気がしなくて。。

おはようございます。


先日

私と同じジムに通っている同級生に

サウナで

「最近、なんだかトレーニングをやる気がしなくて。。年末はバタバタするし、トレーニングを続ける自信がない。。」

という相談がありましたので

ブログに書きます。


たしかに

私も仕事が遅くなり

予定が狂うと

トレーニングが中途半端になるから

今日はジムを休もうかな〜

という気持ちになります。


だけど

そもそも

中途半端って?

と考えたとき


今日ジムに行くのをやめたとして


明日も

明後日もバタバタして

ジムに行けなかったとしたら。


そして

ジムに行かない

習慣がついてしまったら‥。


だから

私は決めたんです。


時間がなくても

中途半端でも良い
から

ジムに行って

身体を動かそうって。


あまり深く考えずに。



仕事も趣味も

与えられた環境で

やるしかないから。


そして

仕事も趣味も

柔軟に

取り組んだほうが

いいに決まってる。



‥だけど

人間は感情がある生き物。


やっぱり

いろいろある。


いろいろあると

トレーニングが

気乗りしないときもある。


だから

そんなときほど

あまり深く考えずに

行動することに意味があるのだ


と思う。


仕事を終えたら

はやく美味しいものを

食べたいけど

きっと

仕事以外に

夢中になることがあると

心が軽くなるよ 。



よおぉぉし。

今日の私は脚トレの日 ♪

頑張り〜

マッスルマッスル



私はボディビルコンテストが
終わった今も
雨天の時以外は
朝のウォーキングを続けています。

寒い日は
朝 起きるとき布団が恋しいですが
美味しいホットコーヒーを飲んで



あれこれ考えず
出かけるようにしています。

朝のウォーキングは
とっても清々しく
気持ちいいですよ

http://www.kusaka-web.com

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Posted by くさか接骨院 at 04:45 │健康トレーニング

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