マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


寒さの厳しさが増す

今日この頃ですが

みなさまはいかがお過ごしでしょうか。


寒いときには

あたたかくておいしいものを

いただきたいですよね。


金沢の冬の味覚といえば‥


やっぱり


蟹 ！


みなさまは

加賀カニごはんを

ご存知でしょうか？





橋立漁港から水揚げされた

新鮮な香箱蟹を

税込1950円と とってもリーズナブルな価格で

提供するお店が5軒もあるなんて

最近まで私は知りませんでした。


今回 私がお邪魔したのは

ホテルアローレの竹翠さんです。



なんと予約していくと

待ち時間ゼロ分で提供してもらえます。



席についたときには

すでにこんな感じで準備されていました。



メインの

カニ釜飯はそのまま食べてもおいしいですが

出し汁をかけていただくと

絶品です。










食後に

デザートとコーヒーもついてくるので

超 満足！




お子さま連れには

お子さまランチもあります




そして

せっかく片山津温泉に行ったので

近くの温泉を探そうとしたら

なんとプラス250円で

ホテルアローレさんの天然温泉に入浴でき

本当に満足しました。


県内の方はもちろんですが

県外の方にもオススメです。


寒い日がまだまだ続きますが

みなさま

どうぞご自愛ください。



加賀パフェも気になりましたが

お腹まわりも気になるので

またの機会にしました（涙）


〜おわり〜  続きを読む

おはようございます。


先日

最近 宴会続きで太った！

という方から

「宴会のときはつい食べ過ぎてしまう。。何か気をつけたら良いことある？」

という相談があり

そのことについて書きます。



じつは私も‥

お腹周りがヤバくて (汗)



え〜。

話を本題に戻しますが、


私の経験上

つい食べ過ぎてしまう原因は３つあります。


①脱水←喉をかわかして飲むと旨いけど(￣∇￣)

②空腹←食欲怪獣が暴れますψ(｀∇´)ψ

③よく噛まない←噛まずにパクパク食べると旨いけれども (T ^ T)


なので

つい食べ過ぎてしまう

宴会に行くときには

私はプロテインを飲んでから

向かうようにしています。


想像してみてください。


プロテインを飲んでから

食べ放題のお店に行ったとしても

ガッツリ食べれないですよね？


普段プロテインを飲まない方は

男性は20g、女性なら10g程度の

プロテインを15分くらいかけて

ひとくちずつ ゆっくり飲んでください。


そのあと

実際に食事を摂ってみると

満腹感が

しっかり得られるのではないでしょうか。


本来

プロテインは

食事だけでは不足する

たんぱく質を補うためのものですが、


食後に

なんとなく物足りないときの

デザートにも

プロテインをオススメします。







私がいま愛飲している

ブルードラゴンのストロベリー味 ♪

携帯にも便利ですよ (^O^)／


では最後に

お待ちかねの川柳です。



よく噛んで 〜

食べるの忘れる

なぜだろう ʅ（◞‿◟）ʃ



食べ放題 ♪

気合いが入るの

なぜだろう ٩( ᐛ )و



なぜだろう

割り勘ならば

また注文 (*ﾟ▽ﾟ)ﾉ



by くさか
  続きを読む