マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


今回のブログは

『トレーニングは何のために頑張るのか ⁉︎』

をテーマに書きます。



トレーニングに限ったことではありませんが

私たちは日々の生活のなかで

頑張る！か 頑張らない！か

のどちらかを自然に選択しています。


私の言う 頑張る！とは

自らすすんで頑張ること！です。


自らすすんで頑張れば

苦労や困難に直面しても

工夫や辛抱、相談をして

しっかり対応をしていくことができます。


しかし

一方で

本人がいくら頑張ったとしても

仕方なく頑張る！のだと

不平や不満を感じ

やがて挫折してしまいます。


『トレーニングは何のために頑張るのか！』

の私の答えですが‥


筋肉がつく！

体脂肪が減る！

‥という理由ではありません。


トレーニングは集中して頑張れば頑張るほど

『いい日になる！』からです。


例えば

フルスクワットを

涙を流すまで追い込めたなら

『本当に素晴らしい日』

になるのです。




毎日ジムで

自分というモビルスーツを操縦して

自分に少しずつプレッシャーをかけ

『今日もいい日だな！』

と実感する。

ただそれだけで最高です。


人生が

つまらない！

と感じている方。


そろそろ 楽をするのを卒業して

自らすすんで頑張ってみる！

のはどうでしょうか。


きっと人生が豊かになりますよ。



〜おわり〜



では最後にお待ちかねの川柳です。



筋トレに

拍車をかける

もう一丁！



スマホより

バーベル握って

フルパワー！



筋トレ後、

最後の

仕上げに

プロテイン ！



by くさか

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