マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


先日、

いつもお世話になっている

GOTCHA! WELLNESS さんの

輪島店と小松店に行ってきました。


（輪島店）



（小松店）

GOTCHA! WELLNESS さんは

和のテイストが

とっても心地いい施設で

日頃の疲れを癒やしたり

軽く体を動かしていい汗をかくには

もってこいなところでした　^_^


本格的に体を鍛えるのもいいけど

そこそこのペースで体を動かし

健康を作る！っていいですよね。


スタッフのみなさんも気さくで

アットホームな雰囲気も素敵でした。



もちろん

筋トレの楽しさも

お伝えしてきましたよ　ᕦ(^_^)ᕤ


ふらっと

立ち寄ってみる価値はありますね^_^


小松店で飲んだ

アイスコーヒーがとっても美味しかった♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪


〜おわり〜  続きを読む

おはようございます。


昨日ちょっと立ち寄ったブックオフで

たまたま見つけた

『私は私のままで生きることにした』

という本。




なかなか良い本でした ^_^


ひとは苦労を積み重ねると

ちょっとしたことには動じない

ひとにもなれるけど、


ネガティブな経験も

積み重なっていくので

歳をとればとるほど

不安が大きくなってしまうひともいる。



そうか！

私は腑に落ちた。



見るものや聞くものが多すぎると

ひとは過敏になり

そして不安になってしまうのである！


過敏になった心は

現実と認識との境界を破壊して

何でもない状況だったとしても

非常事態でも起きたかのように

気が気でなくなるのである。


不安なときは

すこし

鈍感に生きることが必要なのかもしれない。


しかし

鈍感に生きるなんて

情報過多の世の中には

なかなか困難なことである。


やはり

不安という雑念を振り払う方法は

筋トレじゃないのか。


筋トレをやってもダメなら

もう一度

筋トレをやってみるといい。


今日も筋トレのおかげで

いい日になる！


いい日になるなるケンタッキーだ！


もはや何を言っているのか

よくわからんが

不安に余裕で勝ってる気がする。


筋トレってすごい‼︎


私は

それを言いたかっただけかもしれない。




〜おわり〜




  続きを読む