マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

いつもブログをご覧いただき

ありがとうこざいます。


2021年ボディビル大会の結果報告を

先日

くさか筋遊道のYouTubeの

撮影のなかでさせていただきました。


今シーズンの大会を振り返りながら

とくに印象の残ったことを

お話ししました。


動画はこちらから⬇︎



ボディビルという競技は

本当に素晴らしく

本当に険しく

そして

本当に学びがある競技だと

あらためて感じました。


私はJBBFが好きです。


JBBFの仲間が好きです。


そして

JBBFを応援してくださる方々が

大好きです。


なぜなら

みんなの力が合わさって感動するからです。


魂が震えるほど

素晴らしい大会に出場させていただき

感謝しています。


本当にありがとうこざいました。


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おはようございます。


今回のブログは

脚トレ（スクワット）についてです。



私が

日頃 行っている

スクワットのポイントや

股関節の柔軟性を高める方法について

解説させていただきました。


動画はこちらから⬇︎


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〜おわり〜


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おはようございます。


みなさん！

筋トレをやって筋肉をつけるのに

『初心者ボーナス』という

筋肉がつきやすい時期があることはご存知でしょうか？



初心者ボーナスは

とくに

14歳〜25歳くらいにかけて筋トレを始めると

最も筋肉がつきやすくなるのですが

25歳以降の方でも

筋トレを始めれば

初心者ボーナスは必ず受け取ることができます。


しかし

悲しいことに加齢とともに

初心者ボーナスが少額になってしまうので

まだ

筋トレをやっていない方！


今からでも遅くありませんので

筋トレを始めて

初心者ボーナスを受け取ることをオススメします。


初心者ボーナスについて

動画にて解説させていただきました⬇︎


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おはようございます。


今回のブログのテーマは

『ボディビルダーあるある』です。



ボディビルダーは

筋肉がつきすぎて困る事はないですか？

と聞かれることがあるのですが←とくに太腿


動画にて

筋肉にまつわるエピソードを

お話ししました。


興味のある方は

こちらからどうぞ⬇︎


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〜おわり〜


【おまけ】

今日のおとめ座の運勢は

とってもいいみたい




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おはようございます。


今日から9月ですね。


食欲の秋 ♪

いいですよね〜。


‥とはいえ

私は現在

絶賛減量中ですので

エサは与えないようにお願いします ^_^


今回のブログは

『私にとってボディビルとは』

がテーマです。



私にとってボディビルとは

大会当日が迫ってきて

切羽詰まったり、

思うように体を仕上げることができず

恥をかいたり

失敗することもあります。


しかし

それがあるから

成長するのです。


ボディビルって 本当に素晴らしい！


『私にとってボディビルとは』

続きは動画にてどうぞ ⬇︎


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