マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


最近、

朝晩が寒くて

朝なかなかお布団から出られない！

という方、

多くいらっしゃるのでは

ないでしょうか。


休日だと

2度寝して

ガリバーみたいに寝ちゃいますよね　(_ _).｡o○


じつは2度寝には

体に良い2度寝と悪い2度寝があるのは

ご存知でしょうか？




動画にて解説させていただきました。

動画はこちらから⬇︎


日曜日の朝は

体に良い2度寝ができますように^_^


では最後に

恒例の川柳です。



2度寝して

寝過ぎて

腰が

痛くなる　(￣∇￣)


2度寝なの？

夜中にトイレに

起きるのは　(-_-)zzz



なぜだろう

朝の

アラーム

腹が立つ←自分でセットしたのに　-_-b


byくさか

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おはようございます。


最近

朝晩がとっても冷えますね。


冬に備えて

しっかり秋太りしてしまった日下です←（反省）


ジムで有酸素運動を追加して

ちょっと

減量しようかなぁと思ってはいるのですが‥


これが

なかなかねぇ〜　（え！反省してないの？）


本題に戻します　d(￣ ￣)


今回のブログのテーマは

『ジムでスマホを見てはいけない理由』です。



スマホを見ながらトレーニングすると

いろいろデメリットがあるんですが‥


じつは

脳をとっても

疲れさせてしまうんです　(￣▽￣)


ジムに行ったら

心を無にして

筋肉で負荷を味わってみる！

ことをオススメします。


私が思うに

ジムはね

筋肉が喜ぶ

ジムニーランドなんです　ᕦ(^_^)ᕤ


ジムでスマホを見てはいけない理由

動画にて解説しました。

こちらからどうぞ⬇︎



では最後に川柳をどうぞ！



スマホ見る

筋肉つけるの

妨げる　(°▽°)



スマホやめ

フルパワーで

パンプする　(^｡^) )ᕤ



パンプして

食べるご飯は

また旨し　\( ˆoˆ )/
　　


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