
2021年07月29日
学べる筋トレ〜脚トレ(腿裏)編〜
おはようございます。
今回のブログは
そうだったのか‼︎
日下泰夫の学べる筋トレ〜脚トレ(腿裏)編〜
と題しまして
レッグカールマシンの
使い方についてです。

トレーニング初心者の方から
わかりやすいように
解説させていただきました。
動画はこちらから⬇︎
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〜おわり〜
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今回のブログは
そうだったのか‼︎
日下泰夫の学べる筋トレ〜脚トレ(腿裏)編〜
と題しまして
レッグカールマシンの
使い方についてです。

トレーニング初心者の方から
わかりやすいように
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2021年07月08日
筋トレの優先順位
おはようございます。
ジムに行って筋肉を鍛えよう!
‥と思ってはみたけれど、
どこの筋肉から
鍛えたら良いのかよく分からない!
と感じたことはありませんか?
私のオススメの方法は‥
自分の体を鏡で見て
筋肉をつけたらカッコいい!
と思うところから鍛えることです。
体脂肪ばかり気にするのではなく
筋肉ちゃんを育ててみるのも
悪くないですよ ᕦ(^_^)ᕤ
昔、私が通っていたジムに
あの『スティーブ・ウィリアムス』が来て
私に話かけてきた思い出を語りながら
動画にて解説させていただきました。


スティーブ カッコ良かったなぁ( ´∀`)
動画はこちらから⬇︎
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ジムに行って筋肉を鍛えよう!
‥と思ってはみたけれど、
どこの筋肉から
鍛えたら良いのかよく分からない!
と感じたことはありませんか?
私のオススメの方法は‥
自分の体を鏡で見て
筋肉をつけたらカッコいい!
と思うところから鍛えることです。
体脂肪ばかり気にするのではなく
筋肉ちゃんを育ててみるのも
悪くないですよ ᕦ(^_^)ᕤ
昔、私が通っていたジムに
あの『スティーブ・ウィリアムス』が来て
私に話かけてきた思い出を語りながら
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スティーブ カッコ良かったなぁ( ´∀`)
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2021年07月06日
毎日を楽しく過ごすコツ
おはようございます。
今回のブログは
『毎日を楽しく過ごすコツ』
について。

人は生活していくなかで
いろんな
苦労や困難に直面することがあると
思いますが
私なりの対処法を
動画にて解説させていただきました。
苦労とか困難って不思議ですよね。
疲弊するストレスにもなるし
自分を成長させる原動力にもなる!
動画はこちらから⬇︎
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『毎日を楽しく過ごすコツ』
について。

人は生活していくなかで
いろんな
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思いますが
私なりの対処法を
動画にて解説させていただきました。
苦労とか困難って不思議ですよね。
疲弊するストレスにもなるし
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2021年07月01日
運動が億劫になったとき試してみてほしいこと
おはようございます。
今回のブログは
『運動が億劫になったとき試してみてほしいこと』
について。

私の経験上
運動が義務に感じると億劫になってくる
ように思います。
運動って不思議ですよね。
ストレス発散にもなれば
ストレスそのものにもわけですから。
『運動が億劫になったときに試してみてほしいこと』
と題しまして
動画にて解説させていただきました。
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について。

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ように思います。
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ストレス発散にもなれば
ストレスそのものにもわけですから。
『運動が億劫になったときに試してみてほしいこと』
と題しまして
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