マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


今年の北陸の冬は

大雪に見舞われ

その影響で交通渋滞や物流が滞るなど

大変な毎日が続いています。


そんななか

くさか接骨院にご来院いただいたお客様に

「雪かきは筋トレになるの？」

という質問がありましたので

そのことについて書きます。


結論から言います。


雪かきは

筋トレにはなりません。


なぜなら

雪かきは

身体に負担が

なるべくかからないようにして

疲れないように作業するからです。


一方、

筋トレは

狙った筋肉に負荷をかけ限界まで

疲れるように行います。


つまり

雪かきは

長時間続けることを

前提に作業しますので

筋トレではなく

有酸素運動にあてはまるのでは

ないでしょうか。


私は日頃、

筋トレをやっていたおかげで

雪かきはもちろんですが

雪でスタックして

動けなくなっている車を

数台救助しました。


やはり

普段から身体を鍛えておくことは

大切ですね。


そして

雪かきをする際は

脱水にならないように

しっかり水分補給を心がけてくださいね ^_^





疲労回復に役立つ

BCAAとクエン酸が摂れる

こちらの商品がオススメです。




では最後にお待ちかねの川柳です。




大雪で

かまくら作る

余裕なし ←リアルな話




JAFを呼び

順番待ちが

ヤバすぎる← お客様（談）




北陸に

寒波が再来

I'll be back ←もう勘弁して〜 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)



byくさか

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