マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。　


早いもので

もう12月ですね　^_^


寒くなって天気が悪いと

外出するのも

なんだか億劫になりませんか？


‥というのも

私は毎日

朝6時にジムに行き1時間程度

汗を流すのですが、

最近

ジムに来ている人が

少なくなっているように思います。


ジムに通うことを

一定期間やめてしまうと

再開するのが

本当に大変になってしまうので←経験談

私は『朝活の習慣』を大切にしています。





そういえば

最近サボりがちだな〜。

という方！

本当に挫折して

フィットネスをやめてしまう前に

挫折のメカニズムを理解しておくことで

予防できますよ^_^


動画はこちらからどうぞ⬇︎




では最後にお待ちかねの

川柳です。



モチベーション

それに頼ると

挫折する(￣▽￣)



フィットネス

続けてわかる

意味もある_φ(･_･

　

習慣化

朝飯前の

フィットネス←体がほぐれていいんです^_^


byくさか  続きを読む