2021年12月07日

ボディメイクはしつこくやってみよう!

おはようございます。


今回のブログは

『ボディメイクをしつこくやるメリット』についてです。


ボディメイクを頑張って続けよう!と思っても

筋トレや食事管理を続けることが

億劫になるときありせんか?


そんな時は

続けるメリットをしっかり理解すること

筋トレや食事に対しての意識が変わります。


動画にて解説させていただきました。

動画はこちらからどうぞ⬇︎



食欲の秋!

私は最近、 

戸坂商店さんの

『筋肉飯』が気になって

ランチに行ってきました。


コレコレ ☟(*´∀`*)


こちらは

ランチメニューで

日曜日もやってました ♪( ´▽`)


筋トレを頑張った日に

ご褒美に良いと思います。


でも‥

ベルト無しでも

ズボンがキツキツなくらい

お腹周りが ヤバイからなぁ(汗)
 

ん〜。

そろそろダイエットだな (⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)


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〜おわり〜  


Posted by くさか接骨院 at 18:09Comments(0)ダイエット健康トレーニング