マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


今回のブログは

『ボディメイクをしつこくやるメリット』についてです。


ボディメイクを頑張って続けよう！と思っても

筋トレや食事管理を続けることが

億劫になるときありせんか？


そんな時は

続けるメリットをしっかり理解することで

筋トレや食事に対しての意識が変わります。


動画にて解説させていただきました。

動画はこちらからどうぞ⬇︎



食欲の秋！

私は最近、　

戸坂商店さんの

『筋肉飯』が気になって

ランチに行ってきました。


コレコレ　☟(*´∀｀*)


こちらは

ランチメニューで

日曜日もやってました　♪( ´▽｀)


筋トレを頑張った日に

ご褒美に良いと思います。


でも‥

ベルト無しでも

ズボンがキツキツなくらい

お腹周りが ヤバイからなぁ（汗）
　

ん〜。

そろそろダイエットだな　(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)


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〜おわり〜