マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


日々の生活のなかで

体重を気にしながら生活している方は

多くいらっしゃるように思います。



⬆︎それは私でした（汗）


健康を維持していくうえで

体重を管理することは

大切なことではありますが

体重よりも

もっと大切にするべきことがある

と私は考えています。


なぜなら

体重を落としたとしても

体型や体調が崩れてしまっては

意味がありませんし


体力が低下すると

ダイエットを継続することが

出来なくなります。


体型を鏡をよく観察し

体調を整え、

体力をつけていくこと！

を意識することで

体重に対するこだわりが

変わってくると思います。


動画にて解説させていただきましたので

どうぞご覧ください⬇︎


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〜おわり〜

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