マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


暑かった！と思ったら

すっかり秋めいて

朝晩の寒さが応えますね。


食欲の秋を満喫中の私は

腹周りのバルクアップに成功し

大会に向けて割れたはずの

腹筋はどこかへ消えてしまいました（涙）


今回のブログは

今シーズンの減量に関して

試してみてよかったことを

動画にてまとめました。



動画はこちらから⬇︎


最近、私は

ベーグルにハマっているのですが

どこかオススメのベーグルがあったら

教えてくださるとうれしいです←やせる気なし


⬆︎ベーグル好きのひとにはどこのベーグルか分かるよね^_^


では

最後に川柳をどうぞ。




朝散歩

やるぞ！と決めても

寒すぎて　(*_*)




朝散歩

やろうとしたら

寝過ごした　(-.-)y-., o O




朝散歩

やるか！

どうかは

自分次第　ᕦ(^_^)ᕤ




byくさか

http://www.kusaka-web.com