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2023年05月16日

運動不足の方がフィットネスを始めるときに心がけてほしいこと

おはようございます。


寒暖差が激しい今日この頃ですが

皆さまいかがお過ごしでしょうか?


私は

8月に開催される

ボディビルの全国大会に向けて

絶賛ダイエット中です。


去年より順調です^_^


ですが‥

しばらくしたら

停滞期がやってくるのよね‥(汗)


今回のブログは

運動不足の方がフィットネスを始めるときに

心がげて欲しいこと!
です。


動画にて

解説させていただきました。


動画はこちらから⬇︎



薄着になる

これからの季節!

やんわり

フィットネスを始めてみるのは

いかがでしょうか。





では最後に川柳です。



明日やろう!

誓った

あの日が

懐かしい(´-`).。oO



朝散歩

運動不足が

身にしみる ( ̄▽ ̄)



やる気出し

ジムに着いたら

休館日 (´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)



by くさか





http://www.kusaka-web.com

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Posted by くさか接骨院 at 09:10 │健康

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