マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

おはようございます。


最近ブログ見てますって

言われるのが励みになってる

日下です


「私 水飲んでも太るげん。」


‥とブログを読んでくださってる

方からの質問。


じつは

「水 飲まんから浮腫むげん。」

が正解です。


人間は自身の体液を0.85%の

ナトリウムバランスを保とうとします。


つまり塩辛い食事をして

あまり水分を摂らないと

浮腫みます。


浮腫みが気になる方。


コツコツ水分補給ですよ。


そして

もう浮腫んでるよ〜。

っていう方。


筋トレしましょう。

浮腫みとれますよ



よおぉぉし

今日は肩トレ。

頑張り〜

マッスル マッスル

お気に入りのシーテッドショルダープレス。肩トレは比較的軽い重量でパンプ重視で行っております

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