マッスルくさかのちょっこしイイ話｜くさか接骨院 院長のブログ

みなさんおはようございます。


いつも くさか接骨院のブログを

ご覧いただきありがとうございます。


今回のダイエットのテーマは

意識の違いについてです。



主婦なら一度は経験することかも

しれませんが


ご飯を作るときに

他人から（例えば旦那さん）から

作れ

と命令されると 腹が立ちますが


料理番組で

美味しそうな料理を見つけると

手の込んだ料理でも

頑張って作れる。


同じ作業でも

メンタルによって

辛くも 楽しくもなる。


となれば

ダイエットの大義は

自分自身で

決めたほうが

いいかも。


私もダイエットの大義は

自分で決めておきながら

なんども

くじけそうになりましたが


過食しそうになると

裸になって

鏡の前に立ち

なんとか弱い自分と向き合い

克服することが

出来ました。


けっして 鏡を見て

うっとり

しているわけではありません。


さてと

これから

ウオーキングに

行ってきマッスル マッスル


2014.11.16 那谷寺にて。  続きを読む